Grappling to termin, który obejmuje wiele różnych stylów i dyscyplin walki skupionych na technikach chwytania, dźwigni, duszeń i rzutów, bez użycia uderzeń. Jest to forma rywalizacji, która cieszy się rosnącą popularnością na całym świecie, zarówno w kontekście sportowym, jak i rekreacyjnym.
Skąd Pochodzi Nazwa Grappling?
Nazwa "grappling" pochodzi z języka angielskiego, gdzie "grapple" oznacza "chwytanie" lub "siłowanie się". Termin ten jest używany do opisania wszelkich form walki, które koncentrują się na chwytaniu i kontrolowaniu przeciwnika bez użycia ciosów. W różnych kulturach i tradycjach grappling przybierał różne formy, ale wspólnym mianownikiem zawsze były techniki kontroli i dominacji poprzez chwyty.
Dyscypliny Grapplingowe
Do najważniejszych sportów grapplingowych należą:
-
Jiu-Jitsu Brazylijskie (BJJ) - Skoncentrowane na walce w parterze, BJJ kładzie duży nacisk na techniki dźwigni, duszeń oraz przechodzenie pozycji. Jest to jedna z najpopularniejszych dyscyplin grapplingowych na świecie. Najlepsze marki kimon do BJJ i rashguardów znajdziesz w naszym sklepie: Fuji, Scramble, Ground Force
-
Judo - Sport olimpijski, który skupia się na rzutach oraz technikach kontroli w parterze. Judo wywodzi się z japońskiego jiu-jitsu i zostało stworzone przez Jigoro Kano w XIX wieku.
-
Zapasy - Jeden z najstarszych sportów walki, który dzieli się na różne style, takie jak wolny styl (freestyle wrestling) i klasyczny (Greco-Roman). Zapas jest sportem olimpijskim i koncentruje się na rzutach oraz kontrolowaniu przeciwnika w stójce.
-
Sambo - Rosyjski system walki, który łączy elementy judo, zapasów oraz rodzimej sztuki walki. Sambo dzieli się na sportowe (bardziej zbliżone do judo) oraz bojowe (bardziej wszechstronne, z elementami uderzeń).
Geneza Grapplingu
Grappling powstał z czysto praktycznych powodów. Konieczne było stworzenie uniwersalnego systemu, który byłby otwarty dla zawodników z różnych dyscyplin sportowych i sztuk walki. System ten musiał charakteryzować się prostymi i ujednoliconymi zasadami, aby umożliwić skuteczną rywalizację na równych warunkach. W związku z tym, większość grapplerów to osoby związane z zapasami, judo, sambo, brazylijskim jiu-jitsu, luta livre, a także mieszanymi sportami walki, czyli MMA.
Podstawowe Zasady Grapplingu
Chociaż poszczególne dyscypliny grapplingowe różnią się między sobą, można wyróżnić kilka uniwersalnych zasad, które obowiązują w większości z nich:
-
Brak Uderzeń - Grappling wyklucza użycie ciosów i kopnięć. Zawodnicy polegają na technikach chwytania, aby kontrolować i pokonywać przeciwnika.
-
Techniki Dźwigni i Duszeń - Zawodnicy wykorzystują różne techniki dźwigni na stawy oraz duszenia, aby zmusić przeciwnika do poddania się.
-
Punktacja i Zasady Walki - W większości zawodów grapplingowych przyznaje się punkty za przejęcie kontroli nad przeciwnikiem, takie jak zdobycie lepszej pozycji czy wykonanie skutecznego rzutu.
-
Poddanie - Jednym z głównych celów jest zmuszenie przeciwnika do poddania się poprzez zastosowanie skutecznej techniki dźwigni lub duszenia.
-
Szacunek i Bezpieczeństwo - Zawody grapplingowe kładą duży nacisk na szacunek między zawodnikami oraz na bezpieczeństwo. Przerywanie walki w przypadku poddania się przeciwnika jest kluczowe dla unikania kontuzji.
Dlaczego Warto Trenować Grappling?
Grappling oferuje wiele korzyści, zarówno fizycznych, jak i mentalnych. Regularne treningi poprawiają kondycję, siłę, wytrzymałość oraz elastyczność. Dodatkowo, grappling rozwija umiejętności taktyczne, uczy cierpliwości i determinacji oraz pomaga w radzeniu sobie ze stresem. To także doskonały sposób na nawiązywanie nowych znajomości i budowanie społeczności.
Podsumowując, grappling to fascynująca i wszechstronna forma walki, która ma wiele do zaoferowania zarówno początkującym, jak i doświadczonym sportowcom. Bez względu na to, którą dyscyplinę wybierzesz, grappling z pewnością dostarczy Ci wiele satysfakcji i niezapomnianych doświadczeń.
U nas znajdziesz najlepsze rashguardy i kimona do BJJ